Pérdida de peso y vida ocupada Opciones
Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como alcanzar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.Si tienes deseo entre las comidas principales, es posible hacer una pequeña colación o refrigerio. En estos momentos lo mejor es designar opciones li